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  自從
15歲那年長出第一顆青春痘開始,我的抗痘聖戰就展開了。而到了現在,我已經不太「青春」,但是青春痘的問題仍然困擾著我。我的皮膚是遺傳到我媽,家母五十多歲了還會長青春痘,阿姨四十好幾了也還會長,而且我們都是毛孔粗大、油冒不停,有輕微脂漏性皮膚炎的那種。為了抗痘,我曾試遍中西醫各種外用內服藥,十年來嚴格控制飲食和作息,勉強和它和平共處。兩年前開始每天使用第三代A(Differin)塗全臉,半年前自己購買四環黴素doxycycline,一天吃一顆100mg,一吃就是六個月。本來皮膚控制得不錯的,但是在六月底,我沒想過的事情發生了:過敏。

 

  我從來不曾皮膚過敏,這次竟然是眼周、脖子、鼻子、下巴全部泛紅發癢,於是我到了桃園縣一家挺有名的皮膚科診所看診,醫師說過敏原因不明,總之先擦類固醇吃抗組織胺緩解症狀好了(他對過敏的治療是挺有效的)。同時,他也告訴我:「A酸讓皮膚不斷再生重建,我通常不建議病人持續使用,持續擦一個月應該就夠了,你最近讓皮膚休養一下吧! 還有,抗生素不要再吃了,青春痘偶爾讓它長幾顆沒關係吧?」 所以,聽了他的話,我在7月初立即停用Differin和抗生素。但是,時隔一個月,我擔心的事又發生了:青春痘大爆發!

 

  我先解釋一下,這十年來我的生活是怎麼過的:

 

[飲食] 十年如一日~~

1.不吃過辣、過油、過鹹、過甜的食物

2.不吃堅果(烤杏仁、核桃、花生…等)

3.不吃炸過的食物(雞排、甜不辣、炸豬排……等)

4.不吃餅乾

5.不吃巧克力

6.不喝咖啡

(以上若稍有不慎誤食,例如有人在麵湯裡下了花生醬,2個小時之後就會狂冒痘,還會喉嚨痛2天,然後轉成重感冒症狀發燒流鼻水,要躺一個禮拜而且還失聲!)

 

7.每日喝1500cc的水

 

[作息]

1.每天11點睡,最遲也要在12點睡

2.午休30分鐘。

3.每週慢跑2次。

4.不曬太陽,甚至不會靠近窗戶,在家時的窗簾都是拉起來的

 

[清潔與保養]

1.每日用愛可妮洗面皂、洗面乳(不含皂)等不刺激的清潔用品清潔2次。

2.僅使用保濕化妝水 (nu skin NaPCA),不使用乳液

3.若要使用防曬,則使用理膚寶水SPF30青春痘皮膚專用防曬劑。

4.每2天更換一次枕頭套。

 

[藥品]

1.近期曾使用外用第三代A酸differin兩年,至今年7月初停用。

2.近期曾口服四環黴素doxycycline半年,至7月初停用。

3.七月初之後使用外用抗生素藥膏(含茶樹精油)凝膠,效果不大。

4.使用過的外用藥品,只有第三代A酸是有效的其他的外用藥大多是無效,不然就是造成患部紅腫脫皮之後一切如故、或是留下色素沉澱。

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總之,半年來因為持續使用抗生素及外用第三代A酸,皮膚狀況還不錯,但是抗生素只要一停,幾天之內臉上就會出現一堆小小顆凸起,變得凹凸不平,兩頰毛孔也會變得粗大。一週內,只要稍有不慎,例如某天晚上沒睡好,就會立即發作,冒出大顆痘! 下篇就是我停藥一個月,8/5之前的慘況!

這種戰戰兢兢的生活已經過了十年,即使飲食作息都這麼小心,我還是隨時要活在會復發的恐懼當中! 我以前都告訴自己……「這樣撐到50歲應該就可以了吧! 若是真的發作,那就再口服抗生素、外用A酸、杜鵑花酸、類固醇、抗生素藥膏壓下來就好了…… 」不過,當我在上週末聽說,我的外婆七十多歲竟然還在長「青春痘」的時候,我才領悟,是該採取積極行動的時候了!

 

常見的青春痘用藥我幾乎都用過了,唯一還沒試的只有一樣,那就是……口服A酸!

 

於是,8/5這一天,我又來到了皮膚科診所。 (請續見下篇!)

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接著請看 Before - After 的歷史閱讀!

口服A酸紀錄(1):療程第一天+抗痘血淚告白(上)

http://neutron01.pixnet.net/blog/post/27292956

口服A酸紀錄(1):療程第一天+抗痘血淚告白(下)

http://neutron01.pixnet.net/blog/post/27293052

口服A酸紀錄(2):抗痘療程第31天

http://neutron01.pixnet.net/blog/post/27942046

口服A酸紀錄(3):戰痘多年終成功! 14月療程結束! (附圖)

 

http://neutron01.pixnet.net/blog/post/32316603

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